*Note de l'auteur: J'ai pas du tout parlé ni de l'addiction aux jeux vidéos ni de celle des réseaux sociaux qui sont également parmi les plus grosses et de ce fait les plus "acceptées" mais qui causent évidemment les mêmes problèmes.
J'ai dormi 14 heures ces trois derniers jours, pas 14 heures chaque jour mais en 3 jours. Pour certains ça n'a rien de trop choquant quand on a l'habitude de se faire exploiter et de délaisser sa santé pour le travail mais pour moi ça l'es.
C'est littéralement 10 heures de moins que ça aurait dû.
J'étais en train de vider des trucs dans ma poubelle pour le recyclage quand ce sujet m'es venu. Au début, ça devait être la police mais ça m'inspirait pas aujourd'hui.
Le sujet du jour sera donc l'addiction.
Ici pour moi je vais parler du porno mais ça vaut pour toutes les formes d'addiction.
Je précise qu'il y aura un article spécialement sur le porno et qui n'est pas celui-là. Ici on parlera de l'addiction et de ses conséquences et en ce qui concerne le porno, on parlera de son effet sur la personne, le monde, la vie quotidienne en général et son utilisation en tant que moyen de contrôle de la population (la soumission vous avez oublié ? lol)
C'est quoi de ce fait le rapport avec moi qui dors pas ?
Au début j'allais tourner ça de telle façon à laisser entendre que je dors pas parce que je travaille tout le temps, le défi une musique et un article chaque jour, le montage des vidéos, la publicité sur les réseaux mais en réalité, étant un branleur dans tous les sens du terme, j'me suis dit que j'allais parler de ça.
Le problème de l'addiction (un des problèmes lol) est quand la vie commence à tourner autour de ça et qu'on en arrive à négliger sa santé sachant que ce qu'on fait nous est pas vraiment bénéfique.
Ça n'a pas été que le porno la cause de mon manque de sommeil mais ça l'a été deux jours sur trois.
À l'échelle d'un mois ça serait l'équivalent de 20 jours sur 30. Heureusement que c'est pas mon cas ayant fait une détox les 10 premiers jours de mon défi mais je peux pas nier l'impact sur ma vie entière.
Je viens de me rendre compte que ça peut presque coller avec ma statistique, il reste 15 jours ce mois-ci mdr
Quand on dit que la vie tourne autour, c'est pas une réalité glorieuse : il peut y avoir des déclencheurs alors qu'on y pensait même pas, on planifie des moments pour se branler et parfois ces moments sont ceux qu'on devrait utiliser pour faire les choses qui nous font avancer dans la vie.
Ça fait longtemps que j'avais pas été aussi content que les dix premiers jours du défi, travailler vraiment, planifier à l'avance pour ne pas louper un jour, trouver un moment pour le sport, apprécier les divertissements et le repas après une journée réussie.
L'addiction n'étant pas rationnelle, comme je l'ai dit tout à l'heure, on fait les choses sachant pertinemment que ça ne nous ai pas bénéfique.
En ce qui concerne le sommeil, bien que la société nous culpabilise à penser que c'est du manque de productivité de dormir, ça reste la base de la vie.
Tout devrait tourner autour du sommeil, je vais d'ailleurs écrire un article dessus.
Si y a quelqu'un qui a tout lu, il doit se demander : "va-t-il vraiment écrire les 192 articles qu'il a promis? Diantre!".
C'est ma vision des Kazakhs qui visitent le site sans rien lire. Je m'en fous parce que comme je vous l'ai dit, ils lisent pas lol
Si ils lisent, j'espère qu'ils enverront pas la communauté tchétchène pour me tuer (#racisme2.0!).
Je vais pas vous l'apprendre, on passe une journée totalement différente si on a pas dormi. Des fois, le premier jour je passe une journée encore meilleure à cause d'un phénomène de libération de dopamine que je comprends pas spécialement mais au bout de trois c'est fini, depuis deux jours mdr
Heureusement j'ai pas l'addiction la plus prononcée et à côté j'ai une vie assez saine mais il n'empêche qu'elle est assez forte pour me freiner assez significativement et me maintenir dans la vie que je pensais mériter avant et dont j'essaye aujourd'hui de sortir.
On en parlera un autre jour dans un autre article dont j'ai pas le sujet, peut-être un truc de confession ou quoi.
Le problème du porno c'est que contrairement aux autres addictions, c'est relativement gratuit et facile d'accès.
L'alcool qui est aussi un sale addiction est facile d'accès parce que ça se vend partout mais ça nécessite un budget, faire l'effort de se déplacer et possiblement affronter la honte du regard des autres si vous allez l'acheter assez souvent au même endroit.
Le porno lui nécessite juste un PC et Internet (une box de remplacement temporaire dans mon cas lol). Deux choses chères mais que la grosse majorité des gens ont, si c'est pas un PC ou une tablette, c'est un smartphone, Internet est partout, BIG BROTHER IS WATCHING YOU!
Pour ce qui est de la honte, c'est comme les autres c'est avec toi-même mais tu peux passer toute ta vie sous le radar et c'est problématique.
Autre chose, personne ne vient te donner de l'alcool gratuitement à l'âge de 10 ans là ou le porno est volontairement accessible à n'importe quel âge.
Est-ce que ça devrait être une préoccupation nationale que des enfants de 5 ans ne puissent pas voir de triples anal aussi facilement ? Peut-être, ça s'tape avec le retour de l'uniforme.
Je sais pas ce que j'ai mais ça a commencé à me gratter sur tout le corps, j'ai cru que j'étais en train de me faire attaquer massivement par des moustiques mais j'en ai pas vu, je vais peut-être mourir avant d'avoir fini, je vous tiens au courant.
Le rapport avec cet article ?
Un bon sommeil passe par un bon respect de ses rythmes circadiens (qui font qu'on est parfois plus en forme quand on se réveille après 7h30 que 8h30 de sommeil) et le système immunitaire fonctionne de pair avec les rythmes circadiens.
Ce qui signifie que j'ai peut-être juste une réaction allergique que j'aurai pas eu si j'avais dormi assez et pas affaibli mon système immunitaire qui d'habitude aurait combattu ces choses dans l'ombre.
Conséquence imprévu de l'addiction au porno.
Pour pouvoir avancer, il est important de se pardonner et de ne pas se juger.
Afin de ne pas me juger ou de ne pas juger les autres, ma méthode est toujours de tenter de comprendre pourquoi on fait ce qu'on fait.
En ce qui concerne l'addiction, c'est souvent le signe d'un manque et qui finit par être comblé par autre chose.
Par conséquent, pour les accros au sexe, le manque de sexe n'est pas obligatoirement la cause pour aller voir du porno mais celle qui a poussée à l'addiction générale.
[J'en parle vite fait en lousdé mais je ferai un article également sur le manque de contrôle de soi propagé par la société et qui favorise ces comportements]
On a presque tous des choses à combler et parfois on résout ces choses, parfois on les comblent de façons plus saines (même si quelque chose d'extérieur à nous ne sera jamais la solution à nos problèmes) et parfois on dérive vers le porno, la nourriture, l'alcool, la drogue, le sport etc...
Il est important de chercher à se connaître parce que l'addiction peut pousser à la honte qui mène à la culpabilisation et qui mènera à la destruction de l'estime de soi amenant ainsi une vie entière conséquente à ce qu'on pense mériter.
Voilà, salut.